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兄弟姉妹で待遇に差があった 家族にイライラする! ストレスを発散する5つの方法 1 没頭できる趣味に打ち込む 2 運動をして気分をリフレッシュする 3 友人や知人に話を聞いてもらう 4 ゆっくりお風呂に浸かってリラックスする 5 カラオケなどで大声を出す 家族嫌いを克服したい! 両親や兄弟姉妹が嫌いな場合の5つの対処法 1 家族の良い部分を見つけるようにする 2 なぜ嫌い? ・自分を見下している兄が嫌いだ。 ・母親には感謝はしているが、自分の価値観を押し付けてくるのに辟易する。 ・自分を絶対に認めようとしない父親が憎い。 ・子供時代に親から受けた心の傷が癒えず、今も許せない。 ・老いた父を大事にしたいが、身勝手な言動に怒りを抑えられず、